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自拍悖论:大家都不想看到别人的自拍照,但自己每天都在自拍

2020-08-01

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自拍悖论:大家都不想看到别人的自拍照,但自己每天都在自拍

随着智慧手机的兴起,人手一只「数位相机」的情况下,「自拍」已经在不知不觉当中成了所谓的「全民运动」。社群媒体上,每天有将近一亿张自拍上传!大家都爱拍,可是研究显示,「大家未必都爱看!」

慕尼黑大学的 Sarah Diefenback 与 Lara Christoforakos 今年 1 月在 Frontiers in Psychology 期刊上发表了一篇题为《自拍悖论:似乎没人喜欢它们,但每个人都有理由拍摄它们》(The Selfie Paradox: Nobody Seems to Like Them Yet Everyone Has Reasons to Take Them)的论文。

在这份论文中,他们指出,自拍有像是「自我推销」、「展现自我」的自我感觉,以及用来建立与他人连结的正向效果。不过自拍也有负面影响,包括会造成「假想世界」和「自尊心威胁」等效应。

自拍悖论:大家都不想看到别人的自拍照,但自己每天都在自拍

在接受调查的 238 人中,其中有 77% 受访者一个月内至少会自拍一次;而 49% 的人则表示一週至少自拍一次。

此外,有许多人认为自拍可能对个人自尊产生不利影响,而且经常 po 自拍照的人,会造成肤浅及不可信的印象。另外还有 90% 受访者认为他人的自拍照是一种自我推销手段。

自拍悖论:大家都不想看到别人的自拍照,但自己每天都在自拍

本次研究的受访者,主要是来自奥地利、德国和瑞士等欧洲国家。

研究的原因

Sarah 表示,当初会选择做这项研究的原因是因为,「自拍」这件事在一开始是起因于「科技」和「人体工学」的完美结合,智慧手机的兴起使人手一台「数位相机」,再搭配大大们把手伸长,镜头对準自己,造就了这项「全民运动」。

当初,并没有人特别发明「自拍」这个动作,但它却自然而然的变成了趋势。根据统计,每天有将近 1 亿张自拍照会上传到各社群媒体,社群软体充斥人们的自拍照,就连 Facebook 原本是藉「文字」起家的,但因 Instagram 的兴起,现在就连 Facebook 发文,人们都会自然而然配上几张照片。「我们很好奇每个人对这些自拍照的看法是什幺。」Sarah 说。

研究结果发现

每个人自拍的原因都不同,有些人只是单纯想记录生活中每一个「美丽时光」。研究显示,有 77% 的人时常自拍,他们或许只是一起在这波「勇于表现自我」的大潮流中徜徉而已。可是问题在于,言者无心、听者有意,看到这些照片的人,容易引起心理不平衡,进而产生忌妒心,认为对方只是在炫耀。根据调查,有 82% 的人希望社交媒体上的自拍能少一点。某种程度上,看到别人的生活过得这幺好时,人们会比较自己的生活,比较以后就会产生偏差,偏差就会造成更多偏见。

很多人或许没注意到,社交媒体上的自拍几乎都在表现出「生命中最美好的一刻」,就算当下心情极度烦闷,也可能配上一张看起来光鲜亮丽的照片,图文不符的表示「今天心情好差……」问题就在这里:自拍创造出一个「假想世界」,每个人看到的总是他人最精彩的一刻,但他为了这一刻在背后付出多少眼泪和汗水,或是尝过多少挫折,没有人知道。而对方也不会贴出有关「这个过程」的任何自拍,因为相较之下过于「丑陋」,没人愿意看。人们倾向在成功时分享这一刻寻求他人的讚赏,以满足自己的虚荣,而不会在失败时乞求他人的同情。

事实上,Sarah 在研究过程中也发现了一个公式,似乎可以解释为什幺人们明明不愿看他人自拍,自己却疯狂自拍的事实:「自己的自拍照会被自我认定为真实的记录人生,但他人的自拍却会认为是爱现、想红。」如果这样的公式,再配上前面提到的心理不平衡,那幺现在社群媒体会充斥这些自拍,也就不足为奇了。

进一步研究

Sarah 表示,虽然目前的研究已经能大略知道人们看到他人自拍时的第一反应,但更令研究人员好奇的是,人们对这件事的潜在反应程度。「究竟什幺样的情况下,人们会认为他人自拍只是单纯爱现,而不是跟自己一样,记录真实自我?」

除此之外,Sarah 更想进一步研究,藉由自拍所展现出的「自我表现」会不会跟「自尊心」有关。根据 Facebook 在 2011 年的调查显示,「更新自己的大头贴和自我简介有助于提升自尊心」,同样的调查如果在类似 Instagram 这样强调「照片为主」的社群媒体,或许也能找到类似的定理。透过推发照片获得他人讚赏,提升自己的满意度,「这很有可能会让一个人的自我中心主义更加膨胀。」Srarh 说。

人们应该有所警惕

Sarah 警告:「每个人看到的画面都不一样。」不要认为每个人在看他人自拍照时的心情都能跟自拍者一样单纯,都能出于欣赏的角度去观看。就像前文提到的,有些时候,甚至连当事人自己都不是单纯自拍了,更何况其他旁观者?人们应该要对现在这个「乱象」有所警惕。「就算每天按讚对方发的照片,为他生命中每一刻开心,你也无法真正融入他的生活。」

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